Tra un incontro
e l’altro.
Possiamo concordare un’osservazione, una piccola azione o una domanda da portare nella tua settimana. Il carico viene deciso insieme, in base a ciò che ha senso per te.
Coaching online NerdCoach · tutta Italia
Coaching online:
come funziona il percorso.
Un percorso individuale per lavorare su abitudini, obiettivi, organizzazione e movimento con un linguaggio vicino a te. Partiamo dalla tua situazione e scegliamo insieme il prossimo passo.
Ascolto.
Piccoli passi.
Continuità.
Il percorso prende forma nel confronto. Osserviamo ciò che sta succedendo, scegliamo una priorità e adattiamo il lavoro a come la tua vita procede davvero.
Ci prendiamo il tempo di capire.
Mi racconti come stai e da dove vorresti iniziare.
Scegliamo un primo passo.
Qualcosa di concreto, adatto alla tua vita di adesso.
Lo rivediamo insieme.
Osserviamo come va e aggiustiamo il percorso.
È adatto a te se
vuoi ripartire con criterio.
Puoi chiedere informazioni se stai rimandando qualcosa che conta, se perdi il filo delle abitudini, se vuoi organizzare meglio le tue energie o se desideri tornare a prenderti cura del corpo con maggiore continuità.
Non devi avere già una definizione precisa del problema. Il primo contatto serve a capire che cosa ti sta succedendo, che cosa vorresti affrontare e se il mio modo di lavorare può esserti utile.
Gli esempi sul sito sono illustrativi: non descrivono casi reali.
Come si svolge
il lavoro insieme.
Ci conosciamo.
Mi racconti da dove parti, che cosa vuoi cambiare e che cosa hai già provato. Puoi scrivere anche poche parole.
Mettiamo a fuoco una priorità.
Colleghiamo il desiderio a una situazione concreta della tua quotidianità, così il percorso ha un punto di osservazione comprensibile.
Scegliamo una prossima azione.
Individuiamo qualcosa di praticabile e decidiamo come accorgerci di ciò che ti aiuta o ti ostacola.
Rivediamo e adattiamo.
Nel confronto successivo guardiamo come è andata. Un ostacolo non cancella il percorso: può indicare che cosa va reso più sostenibile.
Un esempio
illustrativo.
Immagina di voler tornare a muoverti ma di rimandare ogni settimana.
- Osserviamo che cosa rende difficile iniziare: orari, aspettative, attività scelta, stanchezza o altro.
- Definiamo una prima azione e un’alternativa per una giornata piena.
- Rileggiamo l’esperienza e decidiamo che cosa mantenere, cambiare o lasciare andare.
È un esempio inventato per spiegare il metodo. Il tuo percorso partirà dalla tua situazione.
Tra un incontro
Modalità e costi
spiegati prima.
Nel primo contatto ti spiego come lavoriamo, quali sono i tempi disponibili e quale proposta economica può avere senso per la tua situazione, così puoi valutarla con calma.
Un lavoro serio,
con parole semplici.
Il coaching è un accompagnamento su obiettivi, abitudini e movimento. Non è una prestazione medica o psicoterapeutica e non sostituisce il supporto di professionisti sanitari quando necessario.
Nelle guide trovi altri spunti su abitudini, movimento e storie che ci appassionano. Possiamo parlarne quando vuoi.
Esplora le guideIl percorso è individuale e online, in tutta Italia. Per capire modalità, tempi e costi, scrivimi senza impegno.
Qualche domanda,
prima di conoscerci.
Devo sapere già cosa voglio cambiare?
Puoi scrivermi anche se hai soltanto la sensazione che qualcosa non stia andando come vorresti. Il primo confronto serve anche a mettere un po’ d’ordine e capire da dove partire.
Ho già iniziato e abbandonato altri percorsi.
Possiamo partire proprio da quell’esperienza: capire cosa ti è stato utile, cosa ti ha pesato e cosa rendeva difficile continuare.
Devo avere delle passioni particolari?
NerdCoach dà spazio a tante passioni: libri, fumetti, mondi fantastici, giochi, tecnologia e creatività. Puoi sentirti a tuo agio anche se non le condividi: useremo parole ed esempi che hanno senso per te.
Come funzionano gli incontri? Quanto costa?
Lavoriamo con incontri individuali e momenti di confronto sul percorso. Nel primo contatto ti spiego modalità, tempi e costi, così puoi valutare la proposta con calma prima di iniziare.
E se durante il percorso faccio fatica a continuare?
Ne parliamo. Le difficoltà ci aiutano a capire cosa rivedere: gli obiettivi, il carico delle attività o il modo in cui trovano spazio nella tua vita.
Da dove vorresti ripartire?
Puoi raccontarmi cosa vorresti cambiare o anche soltanto cosa ti ha portato fin qui. Non serve trovare le parole perfette.